懶+豬=懶豬

擁 抱 可 降 血 壓 防 心 臟 病

性生活可以當做運動，可以抗憂鬱，但最近研究發現，
除了做愛，一個深情的擁抱同樣有益健康。美國北卡
羅來納州大學的研究顯示，象徵愛護關懷的一個擁抱，
對女性健康尤其有益，可以降血壓，可以減少釋放壓
力荷爾蒙皮質醇，可以減少罹患心臟病的機率 ， 可以延年益壽 。

對女性健康尤其有益
北卡羅來納州大學用三十八對夫婦做研究，先將每對夫婦分開，
量血壓、催產素和皮 質醇，然後再讓夫婦重聚，把臂詳談開心
往事，再看五分鐘浪漫激情電影，談心十分鐘，最後擁抱二十秒 。

研究結果發現，夫婦在擁抱後，催產素會上升。甚麼是催產素?
催產素又叫「擁抱荷爾蒙」，是一種做愛時會釋放的荷爾蒙，
男女親密接觸十分鐘後，這種荷爾蒙就會釋放，能促進血流量，
減血壓，令人平心靜氣。最特別的發現是，太太被擁抱，催產素
含量比丈夫高，血壓降低更多，減少心臟病機率。

演講前相擁口才更好
研究另一大發現是，發表演講前，演講者獲愛侶擁抱和握手，口才
表現更好；沒有擁抱和握手的，心跳和血壓都會提高兩倍。研究員說
︰「我們的研究結果顯示，當雙方關係互相支持和堅固，和伴侶一起
可降血壓和預防心臟病。」不過，研究指出，隨隨便便的擁抱無用，
要有益身心健康，必須講究擁抱質素，譬如必須跟支持和愛護自己的
人擁抱才奏效。

《 獨 立 報 》 / 美 國 《 今 日 美 國 報 》

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我很喜歡擁抱 當然是限於自己喜歡的人
我覺得擁抱可以讓我有一種很放心、放鬆的感覺
(雖然被我抱的人會覺得很重)
抱完以後會覺得心情很愉快
原本可能沮喪、挫折的的感覺可以一掃而空
重新振作

這個習慣始於高中
因為在女校大家都覺得沒什麼
摟摟抱抱只是一種很開心或是好玩的舉動
無關什麼性別或是性向
只是一種很單純的表示

不過上了大學這個習慣就被強迫消失了
因為很多人不喜歡這樣的舉動
甚至覺得這樣的舉動很奇怪
為了不使自己成為異樣的焦點
所以hug從我的習慣裡消失

不過很累的時候 或是心情不好的時候
還是會想念那種很放鬆的感覺

to 小白兔~
以過去hug的經驗而言
你真是一個絕無僅有的好對象
不論是體溫或是柔軟程度、對我的高度都恰到好處 (#￣▽￣#) 羞
當然我是指背後拉~ 如果是正面我可能早就被你ko完蛋了
所以讓我忍不住出了房間不顧眾人眼光還是偷襲你
哈哈~還真想念那滋味 (懷念ing)
不過現在在大庭廣眾我做不出來了 真是可惜╮(╯▽╰)╭